「30歳で独身男性はやばい」などと聞いて、不安や焦りを感じている方も多いのではないでしょうか。

しかし、現代では30代前半の約半数が独身であり、単に結婚していないからやばいというわけではなさそうです。

では、なぜ30歳の独身男性は「やばい」と言われるのでしょうか？

この記事では、30歳独身男性がやばいと言われる理由や、やばいと思われてしまいがちな人の特徴、後悔しないための具体的な行動などについて詳しく解説します。

30歳独身男性がやばいと言われる理由

こども家庭庁が公表する『令和6年版こども白書』のデータによれば、30代前半の男性の約2人に1人は未婚となっています。

30代前半の男性の約半数は独身にもかかわらず、なぜ「やばい」と言われるのでしょうか？その理由について解説します。

①出会いの機会が減少する現実

「やばい」と言われる理由の一つに、まず出会いの機会の減少が挙げられます。

30歳になると、友人や同僚など周囲に既婚者が増え、20代の頃に比べて紹介や合コンなど出会いのチャンスが減ってしまいます。

また、30代は仕事の責任が大きくなる時期です。仕事が楽しくなる一方、忙しさからプライベートの時間が減り、出会いのために時間を割くのが難しくなっている場合も少なくありません。

「いずれ結婚したい」くらいの気持ちだと時間ばかり過ぎ去ってしまいかねないため、意識して積極的に行動をすることが大切です。

②健康リスクと生活習慣の乱れ

現代で30歳というとまだまだ若い年齢ですが、人間の老化は20歳〜30歳から始まると言われています。

30代は、体型の変化や肌の衰えなど、見た目の変化が見られる時期です。

また、一人暮らしの男性は、食生活の偏りや運動不足から生活習慣病のリスクが高まる傾向にあります。

健康管理ができていないと、将来的な結婚生活や子育てへの不安につながり、女性からの評価が下がってしまう可能性があるでしょう。

さらに、子どもを考える場合、タイムリミットは女性だけでなく男性にも存在します。

男性は35歳を境に生殖能力が下がっていくため、子どもを望むのであれば、タイムリミットを意識した行動が大切です。

③結婚相手に求める条件の変化

30歳を過ぎると、女性が結婚相手に求める条件も変化します。

相性や人柄だけでなく、「経済力や安定した仕事」「生活力」「将来設計」「家事・育児への協力体制」など、20代のとき以上にスペックが重視されるようになるのです。

一方で晩婚化が進む現在の平均成婚年齢

しかし、近年の日本では晩婚化が進んでいます。

厚生労働省の「令和５年(2023)人口動態統計月報年計(概数）の概況」によると、2023年（令和5年）の平均初婚年齢は夫31.1歳、妻は29.7歳で、1995年（平成7年）と比較すると、夫は2.6歳、妻は3.4歳上昇しています。

前述の『令和6年版こども白書』のデータからもわかる通り、現代では30歳で独身という状況は決して珍しくなく、今から行動すれば十分幸せな結婚のチャンスはあるということになります。

IBJの「2024年度版 成婚白書」では、成婚率は35歳以降で大きく下がる傾向が指摘されているため、早めに行動することが大切です。

やばいと思われがちな30歳独身男性の特徴

30歳で独身であること自体が「やばい」ということはないものの、社会的な偏見やイメージから、「やばい」と思われがちな特徴はいくつか存在します。

• 実家暮らしで独り立ちができていない
• 家事ができず生活力がない
• 経済力があまりなく、全く貯金をしていない
• 趣味に時間やお金をかけすぎている
• 見た目を気にしておらず清潔感がない
• 相手に望む理想が高すぎる
• 危機感がない

実家暮らしは経済的にはメリットがあるものの、「自立できていない」「生活力がない」など、女性からのイメージはあまり良くありません。

また、男性は年齢が高くなるほど経済力を求められる傾向にあるため、収入が低いことや貯金が全くないと、敬遠されてしまうケースがあります。

その他にも、清潔感のなさや、理想が高すぎるといった点は、婚活では不利となることが多いでしょう。

30代独身男性に焦りは不要？後悔しないために今できること

闇雲に焦る必要はありませんが、現状維持のままでは後悔してしまうかもしれません。

『P!っと縁結び』が実施した、未婚の30代男性を対象としたアンケート結果を見てみましょう。

情報元：P!っと縁結び　2025年05月21日～　未婚　30代男性　940名

1年以内に交際に発展した異性との出会いについて聞いたアンケートでは、「いいえ、お付き合いをした方はいませんでした」と答えた男性が最も多く、70.5％を占めました。

一方、現在も交際を続けている男性は17.2%と全体の2割以下です。

結婚のためには一定の交際期間が不可欠であることを考えると、後悔しないためには、早いうちから積極的に出会いを探すことが大切といえるでしょう。

30歳独身男性が取るべき具体的な行動

30歳独身男性が婚活を成功させるために大切な行動は、以下の3つです。

• 出会いの場を増やす
• 自己分析と自己啓発の重要性
• 一人暮らしで自立心を育む

それぞれ詳しく解説します。

出会いの場を増やす

お相手がいないことには始まらないため、まずは出会いの機会を増やすことから始めましょう。

友人や知人、同僚からの紹介の他、習い事や趣味の場でも出会いにつながることがあります。

婚活方法としては、マッチングアプリや婚活パーティー、結婚相談所など、現代ではさまざまな出会いの場があるため、積極的に活用しましょう。

自己分析と自己啓発の重要性

漠然と「焦り」の気持ちだけがあると、空回りしてしまいがちです。

自分の恋愛観や結婚観、何歳までに結婚したいか、なぜ結婚したいか、どんな家庭にしたいか、将来設計など、自己分析を行って自分の価値観や希望を明確にしましょう。

これと合わせて、自分の長所や短所を見つめ直し、自分磨きを行うことも大切です。自分を高めることで自信がつくと、女性にも積極的に自分をアピールできるようになります。

一人暮らしで自立心を育む

実家暮らしの方は、一人暮らしを始めてみるのもいいでしょう。

一人暮らしの方が女性からの印象も良い傾向にあり、家事や生活力が身につくメリットもあります。

自立した生活を送ることで、時間やお金の使い方の見直しもでき、将来設計にも役立ちます。

30代独身男性の婚活方法の選択肢と成功の秘訣

「結婚はしたいが、どこで出会えばいいのかわからない」という方は、婚活パーティー・イベントへの参加や、マッチングアプリの活用を考えてみてもいいでしょう。

また、より真剣に婚活したい方には、結婚相談所もおすすめです。

婚活パーティーやイベントへの参加

婚活パーティー・イベントは、婚活中の複数の男女が集まって交流する場所です。

「30代限定」や「趣味コン」などテーマ設定されているイベントも多く、趣味や興味などで共通点のあるお相手と出会えるでしょう。

ただし時間が限られるため、短時間で自分を積極的にアピールし、コミュニケーションを図ることが大切です。

マッチングアプリの活用

マッチングアプリの活用も、選択肢の一つです。スマホを使って手軽かつ安価に利用できることが最も大きな魅力でしょう。

その一方で、マッチングアプリで実際に出会えた人数はあまり多くないこともわかっています。

情報元：P!っと縁結び　2024年　未婚マッチングアプリ使用者　30代男性　45名

未婚の30代男性を対象とした調査結果を見ると、活動期間は2年以上の方が最も多く、実際に会った人数は3〜4人という結果が出ています。

マッチングアプリで多くの出会いから素敵なお相手を探し出したい場合は、かなり積極的に活動する必要がありそうです。

結婚相談所がおすすめの理由

真剣に結婚を考えているのであれば、最もおすすめなのは、結婚相談所です。

婚活パーティーやマッチングアプリの場合、出会いから結婚まですべて自分で進めて行く必要がありますが、結婚相談所の場合、プロのカウンセラーからのアドバイスやサポートを受けながら活動できます。

そのため、恋愛経験が少ない方や自分に合った相手を見つけるのが難しいと感じている方も、自分に合ったやり方で効率的な婚活が可能です。

「本気で結婚したい」「1年以内に結婚したい」など、真剣に結婚を考えている方は、結婚相談所の活用を検討してみてはいかがでしょうか。

まとめ：30歳独身男性が未来を変えるために

30歳で独身というだけで「やばい」わけではありませんが、現状を変えたい、結婚したいと考えているのであれば、未来を変えるためにも今すぐ行動を起こすことが大切です。

自己分析を行って自分の魅力を高めつつ、出会いの機会を増やすことで、素敵な出会いにつなげられるでしょう。

「そろそろ本気で結婚を考えたい」「30歳になり周囲が結婚する中で焦りを感じている」という方は、結婚相談所の活用もおすすめです。

100年を超える歴史を誇るピップが運営する『P!っと縁結び』では、婚活カウンセラー資格保有者による手厚いサポートを行っています。

国家資格であるキャリアコンサルタントの資格保有者も在籍しており、婚活を含めたキャリアプランのご提案も可能ですので、婚活でお悩みの方、結婚相談所の利用をご検討中の方はぜひお気軽に無料相談をご利用ください。

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