マッチングアプリに疲れた男女が増加中！原因＆対処法と新たな婚活の選択肢
近年マッチングアプリを利用する人が増えましたが、うまくいかずに疲れ切り、婚活や恋活の自信を失くしてしまう「マッチングアプリ疲れ」を感じている方が多いようです。
この記事では『P!っと縁結び』独自のアンケート調査を元に、マッチングアプリで感じる疲れの原因や対処法、マッチングアプリに代わるおすすめの婚活方法について詳しく解説します。
マッチングアプリに疲れてしまったときはそのままにせず、いくつかの対処法をとってみましょう。
INDEX
マッチングアプリで感じる疲れの原因とは
IBJ正規加盟店の結婚相談所『P!っと縁結び』では、マッチングアプリを使ったことのある全国20～50代の未婚男女355名を対象にアンケートを実施しました。
その結果、マッチングアプリで疲れる原因として最も多かったのは「メッセージのやりとり（26.1％）」という結果になりました。
2位は「理想の人に出会えないから（23.6%）」、3位は「時間が無駄に感じた（22.7%）」と続いています。
また、アンケート結果からは、主に以下の5つの点でマッチングアプリ疲れを実感している方が多いことが読み取れます。
- コミュニケーションの壁
- 期待と現実のギャップ
- 時間とエネルギーの消費
- 心理的負担
- デートに関する課題
マッチングアプリ疲れの主な5つの原因について、詳しく見ていきましょう。
原因1：コミュニケーションの壁
「メッセージのやりとり（26.1%）」が最も多いことからもわかる通り、コミュニケーションの壁により疲れを感じている方が多く見られました。
マッチングアプリでは、出会う前はテキストベースのやりとりが中心です。お相手の表情や声のトーンがわからないため真意を読み取るのが難しく、疲れにつながります。
原因2：期待と現実のギャップ
「理想の人に出会えないから（23.6%）」や「実際に会った時のギャップ（18.8%）」のように、期待と現実のギャップも疲れてしまう原因です。
メッセージでは盛り上がったものの、「実際に会ってみたら写真と見た目や雰囲気が違った」「価値観が合わなかった」など、ギャップに失望して疲れを感じてしまう人も少なくありません。
原因3：時間とエネルギーの消費
「理想の相手に出会えないのに、時間や労力ばかりかかる」と悩む方も少なくありません。
アンケートでも、「時間が無駄に感じた（22.7%）」「全然マッチしない（21.3%）」「返信がない時などの時間（14.2%）」という回答が多く見られました。
また、「目的の違う人とのマッチング （15.9%）」も疲れを感じる理由でしょう。
マッチングアプリにはさまざまな目的を持った人が集まるため、「真剣交際の相手を探しているのに、相手は遊び目的だった」とがっかりしてしまうこともあります。
原因4：心理的負担
知らない人とやりとりをするのは、それだけで心の負担になるものです。それを複数人と同時進行で続ければ、疲労を感じるのも無理はありません。
アンケートでも「ストレスを感じた（22.2%）」「不快に感じた（19.6%）」という回答が多く見られました。
また、「トラブルに巻き込まれる可能性を感じた（14.2%）」など、マッチングアプリを利用する上で大きな不安を感じた方も少なくないようです。
原因5：デートに関する課題
「ありきたりの会話（20.5%）」「会うまでの時間が長すぎる（13.1%）」「デートの日程調整（11.4%）」など、デートに関連して疲れを感じている方も多く見られました。
せっかく会っても同じような会話でマンネリを感じたり、そもそも会う約束に時間や手間がかかりすぎたりといったことが、マッチングアプリ疲れにつながってしまいます。
年代別マッチングアプリ疲れの原因
多くの方がマッチングアプリに疲れを感じていることがわかりましたが、年代によって理由には違いが見られました。
ここからは20代・30代・40代・50代と年代別のマッチングアプリ疲れの原因について解説します。
20代男女
20代では、男女とも「メッセージのやりとり」に疲れを感じている方が多いようです。また「ありきたりの会話」も男女とも3位にランクインしています。
一方、男女で大きく違うのが「実際に会った時のギャップ」でした。男性は4.5%（トップ10外）ですが、女性は27.3%（2位）とギャップを感じた方が多いようです。
30代男女
30代では、男性は「全然マッチしない（31.1%）」、女性は「実際に会った時のギャップ（37.2%）」がトップになりました。
20代に比べメッセージはそこまで苦に感じていないものの、理想と現実のギャップや、そもそも出会いにつながらないことが疲れにつながっているようです。
40代男女
40代では、男性は「全然マッチしない（31.8%）」や「メッセージのやりとり（25.0%）」などなかなか出会いにつながらないことに疲れを感じているようです。
一方、40代女性は「不快に感じた（30.9%）」「理想の人に出会えないから（29.1%）」など、お相手とのやりとりやデートに疲れを感じている方が多いのかもしれません。
50代男女
50代では、「メッセージのやりとり」がそれぞれ1位と2位になっており、複数の人とのメッセージに煩わしさを感じている方が多いことが見て取れます。
男女別では男性はなかなかマッチしないことに、女性は理想のお相手が見つからないことに疲れを感じている傾向にあるようです。
マッチングアプリ疲れを軽減する方法
ここからは、マッチングアプリ疲れを軽減する方法をご紹介します。
プロフィールを充実させる
なかなかマッチングしない、理想の人に出会えないという人は、プロフィール写真や自己紹介文を充実させましょう。
魅力的なプロフィールを作成することで、自分に合ったお相手とマッチングする確率をアップさせられます。
期待値を適切にコントロールする
過度な期待や高すぎる理想は、失望や疲れにつながりやすいものです。
自分の理想と現実のバランスを見直し、お相手に求める条件を柔軟に考えてみると、ギャップによって疲れてしまうことを減らせるでしょう。
「相手に期待するのではなく、自分が相手を楽しませる」など考え方を変えてみると、かえってうまくいくかもしれません。
また、一人のお相手に執着しすぎず、負担にならない程度に複数のお相手とやり取りを続けることで、期待を分散させることができるでしょう。
利用時間を制限する
マッチングアプリの利用時間を制限することも有効です。
例えば、1日の利用時間を1時間のみに制限する、週に3日だけ利用するなど、ルールを設けると無理なく日常生活とのバランスを保ちやすいでしょう。
精神的負担を和らげるアプリの使い方を身につける
自分の中でいくつかの決まりごとを作っておくと、疲れの軽減につながります。
- 「いいね」する条件や基準を明確にしておく
- 最初の1〜3通目はある程度の流れを決めておく
- 通知はオフにして自分のタイミングでメッセージを確認する
- 疲れたら一旦アプリの利用を休止する など
上記は例ですが、自分に合ったマッチングアプリの使い方を身につけることで、負担を軽減できるはずです。
フェードアウト時の対処法
マッチングアプリでのフェードアウト（やりとりの自然消滅）は珍しいことではありません。
気になるお相手から返信がなくなってしまったときはショックを受けてしまうものですが、反応が鈍くなったら無理に会話を続けようとせず、自然な流れに任せましょう。
一人のお相手に固執せず、「もっと素敵な人と出会うための別れだったんだ」と切り替えていくことが大切です。
結婚相談所とマッチングアプリの違い
マッチングアプリに疲れてしまったら、結婚相談所の利用を検討してみるのもおすすめです。
結婚相談所とマッチングアプリにはさまざまな違いがありますが、最も大きな違いが「会員の真剣度」です。結婚相談所ではすべての会員が真剣に結婚を考えて活動しているため、安心して婚活ができます。
また、結婚相談所では婚活カウンセラーによる手厚いサポートを受けられることも大きな特徴です。
魅力的なプロフィールの作成方法、お見合いの日程調整、デートの場所や服装のアドバイス、交際中のお悩み相談、お相手へのお気持ち確認など、お見合い〜成婚までの全面的なサポートが受けられます。
また、結婚相談所はお互いのプロフィールから相手の趣味や家事の分担、家族構成など、本来なら付き合って数ヶ月かけて入手する情報が最初に確認できることも大きな特徴です。
そのため、結婚相談所では交際期間が短くても結婚できる可能性が高くなります。
結婚相談所とマッチングアプリなど他の婚活サービスの違いについては下記の記事でもご紹介していますので、よろしければこちらもご覧ください。
→結婚相談所の料金は高い？他の婚活サービスとの比較や高くても利用すべき理由
まとめ
マッチングアプリに疲れを感じている方は、年齢性別問わず多くいらっしゃいます。
しかし、マッチングアプリでなかなか出会えないからといって、「もう自分は結婚できないのではないか」「素敵な人にはめぐり逢えないのではないか」と思い悩むことはありません。
いくつかのポイントを押さえて、マッチングアプリ疲れを軽減しましょう。
また、新しい婚活方法として、結婚相談所の利用を検討してみるのもおすすめです。
100年を超える歴史を誇るピップが運営する『P!っと縁結び』では、婚活カウンセラー資格保有者による手厚いサポートを行っています。
国家資格であるキャリアコンサルタントの資格保有者も在籍しており、婚活を含めたキャリアプランのご提案も可能ですので、婚活でお悩みの方、結婚相談所の利用をご検討中の方はぜひお気軽に無料相談をご利用ください。
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